Υγεία & Ομορφιά

Διαιτητικές Συστάσεις: Καταπολέμηση του Τοπικού Πάχους και της Κυτταρίτιδας

Υγεία και διατροφή
Υγεία και διατροφή

Ορισμός Κυτταρίτιδας:

Με τον όρο “κυτταρίτιδα” αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό και εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής “ρυτίδων” πάνω στο δέρμα

Εμφάνιση Κυτταρίτιδας:

Μηροί  – γλουτοί  – εσωτερικό των μπράτσων – στομάχι – κοιλιά – γάμπες

Αίτια Κυτταρίτιδας:

Καθιστική ζωή – Μειωμένη κίνηση και φυσική δραστηριότηταΚληρονομικότηταΟρμονικές διαταραχέςΠαχυσαρκία -Κακές συνήθειες (Διατροφή, Κάπνισμα, Συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, Δυσκοιλιότητα)

Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους

  1. Να αποφεύγετε την κατάχρηση ζωικών λιπαρών (Χοιρινό, λουκάνικα, αρνί) και να αντικαθιστάται με λευκή πρωτεΐνη, όπως αυγά , πουλερικά και ψάρια ψητά ή βραστά.
Read the rest

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

error: Content is protected !!