• Υγεία & Ομορφιά

    Διαιτητικές Συστάσεις: Καταπολέμηση του Τοπικού Πάχους και της Κυτταρίτιδας

    Υγεία και διατροφή
    Υγεία και διατροφή

    Ορισμός Κυτταρίτιδας:

    Με τον όρο “κυτταρίτιδα” αναφερόμαστε στην εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και την ακριβώς από κάτω στοιβάδα, που συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό και εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής “ρυτίδων” πάνω στο δέρμα

    Εμφάνιση Κυτταρίτιδας:

    Μηροί  – γλουτοί  – εσωτερικό των μπράτσων – στομάχι – κοιλιά – γάμπες

    Αίτια Κυτταρίτιδας:

    Καθιστική ζωή – Μειωμένη κίνηση και φυσική δραστηριότηταΚληρονομικότηταΟρμονικές διαταραχέςΠαχυσαρκία -Κακές συνήθειες (Διατροφή, Κάπνισμα, Συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, Δυσκοιλιότητα)

    Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την αντιμετώπιση κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους

    1. Να αποφεύγετε την κατάχρηση ζωικών λιπαρών (Χοιρινό, λουκάνικα, αρνί) και να αντικαθιστάται με λευκή πρωτεΐνη, όπως αυγά , πουλερικά και ψάρια ψητά ή βραστά.
    Read the rest
  • Μουσική

    Γιάννης Πλούταρχος – Al Bano, η συναυλία του καλοκαιριού με άρωμα Ιταλίας!

    Γιάννης Πλούταρχος & Al Bano στο Παλαιό Φρούριο Κέρκυρας
    Γιάννης Πλούταρχος & Al Bano στο Παλαιό Φρούριο Κέρκυρας

    Το πιο hot τριήμερο του καλοκαιριού, κλείστε εισιτήρια για Κέρκυρα! Την Παρασκευή 16 Αυγούστου 2019, στις 21:30 ο μοναδικός Γιάννης Πλούταρχος θα σας περιμένει στο Παλαιό Φρούριο της Κέρκυρας. Μαζί του θα είναι ο διάσημος Ιταλός ερμηνευτής Al Bano, ο οποίος έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα.… Read the rest

  • Βιβλιοπροτάσεις

    Η Θέση 7Α, του Sebastian Fitzek.

    Ταξίδι με το αεροπλάνο και διάλεξα τη συντροφιά ενός βιβλίου που να ταιριάζει με την περίσταση και ο πρωταγωνιστής του οποίου θα συμμερίζεται την ιδιαίτερη ανησυχία μου για τα αεροπλάνα!

    Η “Θέση 7Α” του αγαπημένου μου πλέον συγγραφέα Sebastian Fitzek (Το Δέμα, Η Θεραπεία) είναι το νέο ψυχολογικό θρίλερ από τον μετρ του είδους.… Read the rest

  • Ημερολόγιο

    Τσιμέντο ή φύση; Διάλεξε τη ζωή που θες, όχι που μπορείς!

    City Vs Nature
    City Vs Nature

    Έχει σκεφτεί κανείς από εσάς πώς θα ήταν μια μέρα να αφήσετε πίσω τη ζωή στην πόλη και να ζήσετε στην επαρχία; Ίσως πολλοί να έχετε κάνει αυτήν την σκέψη, όπως έκανα και εγώ μέχρι που πριν από πέντε χρόνια έκανα το όνειρο μου πραγματικότητα.Read the rest

  • Διαγωνισμοί,  Υγεία & Ομορφιά

    Los Barberos, το ανδρικό κούρεμα σε άλλο επίπεδο!

    Los Barberos
    Los Barberos

    Το κούρεμα για τους περισσότερους άνδρες είναι μια συνήθεια ρουτίνας. Βλέπετε μέχρι πρότινος φάνταζε χάσιμο χρόνου αλλά και πολυτέλεια αποκλειστικά για γυναίκες. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια παρακολουθούμε την επανάσταση στα χώρο της ομορφιάς και της περιποίησης καθώς ολοένα και περισσότεροι άνδρες συνειδητοποιούν πως ένα προσεγμένο κομμωτήριο, με ποιοτική παροχή υπηρεσιών δεν είναι μόνο γυναικείο προνόμιο.Read the rest

  • Ταινίες & Σειρές

    SpiderMan, Far From Home.

    SpiderMan, Far From Home.
    SpiderMan, Far From Home.

    Μέλη των Blog-busters βρεθήκαμε στην Avant-première προβολή του SpiderMan, Far from Home. Πρόκειται για την πρώτη ταινία της Marvel μετά το θρυλικό “Avengers: End Game“, ταινία που χαρακτηρίστηκε από πολλούς ως τέλος εποχής για μεγάλους ήρωες της Marvel.… Read the rest

  • Διαγωνισμοί

    Διαγωνισμός #5: SpiderMan ή Gloria Bell, διαλέξτε ταινία για το Σαββατόβραδο!

    SpiderMan ή Gloria Bell
    SpiderMan ή Gloria Bell

    Οι Blog-busters αγαπούν και στηρίζουν το σινεμά! Το ίδιο και οι αναγνώστες αλλά και οι followers μας! Εξασφαλίσαμε λοιπόν ακόμη μια συνεργασία με τo θερινό σινεμά “Cine Pallini” και σας προσφέρουμε μια διπλή πρόσκληση με επιλογή ταινίας για το Σαββατόβραδο (6/7/2019).… Read the rest

  • Ταινίες & Σειρές

    Έτερος Εγώ: Χαμένες Ψυχές!

    Game of Thrones, La Casa de Papel, Sons of Anarchy, Lost, Prison Break … Είναι μερικές μόνο από τις ξένες σειρές που έχουν καθηλώσει χιλιάδες Έλληνες μπροστά από μια οθόνη περιμένοντας ένα καινούριο επεισόδιο. Υπάρχει άραγε κάποια ελληνική σειρά που να μπορεί να μπει στις προτιμήσεις του κοινού στην Ελλάδα; Μέχρι πρότινος η απάντηση ήταν: “Όχι!”.… Read the rest

  • Διαγωνισμοί

    Διαγωνισμός #4: Απολαύστε την ταινία Yesterday στο Θερινό Σινέ Λιλά!

     

    To ιστορικό θερινό σινεμά “Σινέ Λιλά” αποτελεί παράδοση για τους σινεφίλ Αθηναίους. Με πολύ μεγάλη μας χαρά συνεργαζόμαστε με αυτό το πολιτισμικό κόσμημα της περιοχής Κυψέλης-Πατησίων και κληρώνουμε δυο διπλές προσκλήσεις για την Ταινία Yesterday του επιτυχημένου Βρετανού σεναριογράφου Ρίτσαρντ Κέρτις  («Τέσσερις Γάμοι και Μια Κηδεία», «Το Ημερολόγιο της Μπρίτζετ Τζόουνς», «Μια Βραδιά στο Νότινγκ Χιλ», «Αγάπη Είναι…).… Read the rest

  • Αφιερώματα

    Βενεζουέλα, εκεί που ο παράδεισος θύμισε κόλαση…

    Βενεζουέλα
    Βενεζουέλα

    Όλη η Βόρεια πλευρά της βρέχεται από την θάλασσα της Καραϊβικής, στην ζώνη του τροπικού μια άλλοτε πλούσια χώρα και πανέμορφη χώρα βυθίζεται καθημερινά σε ένα κυκεώνα συμφερόντων και εκμετάλλευσης. Η Βενεζουέλα, τέταρτη δύναμη παγκοσμίως στην παραγωγή πετρελαίου παλεύει να ορθοποδήσει οικονομικά και ο λαός της να γλιτώσει από την εξαθλίωση.… Read the rest

error: Content is protected !!